积极心理学-如何在焦虑时代活出幸福感：前言

积极心理学的魅力在于它为我们提供了一种全新的视角和方法，让我们在纷繁复杂的世界中找到属于自己的幸福密码，期待在未来的日子里，我们都能成为更好的自己，收获满满的幸福。本课程指出《积极心理学》课程正是一门综合个人发展与幸福感提升的实践课，它通过分析优势与发挥、习得性乐观、自我提升、自主性与自我效能以及生活方式的反思与重塑等核心模块，帮助人们识别个人优势、培养积极心态、增强内在动力，并最终完成自我实现和生活满意度的提升。